Irriskriv.

Ska bara skriva av mig lite irritation på folk som av ren tjurskallighet och oförmåga att sammarbeta förpestar tillvaron på jobbet. Uuuusch. Så, nu tror jag det känns bättre.

2 problem.

ett rörande mitt bloggade: Det går inte att skriva mer än vad jag fick in i gårdagens inlägg på kvällen, det går inte att skriva längre inlägg. Det är lite epa. De andra problemet består av skavsår. På två olika ställen. I vänster armhåla när jag simmar, ganska irriterande för det svider som tusan när man använder deo. Det andra stället är hö bröstvårta när jag springer, också irriterande. Det sistnämnda borde gå att lösa med kirurgtejp men det tidigare är lite knepigare. Kanske får göra en lokal, begränsad vaxning.....dagens I-landsproblem alltså.

Måndagssummering

Dagen avlöpte rätt ok. Träningen gick hyffsat. Arbetsdagen flöt på, trots att sidekicken är på skidsemester, utan några större messyrer. Kanske för att jag höll rätt hög arbetsmoral och gjorde det jag skulle. En ganska stressig dag men då går den ganska fort. Jag syndade lite utan att få total ångest. En recoverydricka efter träningen, ett par ganska stora pepparkakshjärtan som tant Mona på konditoriet kom upp med efter att chefen tiggde lite och sen ett par små klubbor här hemma. Jag förevigade dottern med ganska usel filmkvalité med digitalkompakten men det är ju iallafall nått då batteriet till videokameran är kört. Vi ägnade en stund var åt att försöka överlista ett dataspel utan framgång men jag är övertygad om att min fru kommer att fixa det. En utsökt middag som vanligt fanns på bordet. En macaroni ock köttfärslåda, mycket god. Måste appropå mat köpa grillkrydda,slut både hemma och på jobbet. Vi lärde oss om pony-nånting, en rollspelslek där ena parten är ponny och den andra är tränare. Natti världen.

Mycke nu

Det blir lite tunt på bloggen denna vecka tror jag. Jag sitter nämligen på 2 stolar och har då följaktligen nästan dubbelt så mycket att göra. Men hinner jag skall jag försöka. Träningen i morse gick lite försiktigt då jag haft ont i ena knät hela helgen och dessutom träningsvärk i rumpan. De mesta verkar ha gått över men jag ville inte belasta knät för hårt. Vi har inte riktigt lika fint väder som en del andra har, men mig påverkar det inte så mycket då jag sitter inne hela dagarna. Nu ska jag äta lite lunch och göra nån test på nätet inför en kurs nästa vecka.

Mina egna I-landsproblem.

Vad ska hända idag ? Min älskade son är förkyld, är jag ett svin om jag åker och badar med min lika älskade dotter ? I sonens ögon lär jag väl vara det, har inte framfört några planer till nån än. Eller man kanske skulle ta en liten upptäcksfärd med bilen innåt östra delarna av landskapet. Det tycker jag också skulle vara kul. Har velat göra det i två år drygt. Kanske är dags i dag ? Solen skiner ju iallafall. Och i bilen kan man vara även om man är sjuk. Fast innan några planer skrids till verket får det bli lite frukost. Hin håle styv påle.

Kallt och snö....igen !?I

I går var det s.k.i.t väder ute. Inget roligt att vara ute i. Idag får man sig en liten chock när det är snö ute...och kallt. Jag gillar inte snö och kallt. Passar bara i fjällen. Fast det är väl bara att gilla läget eller flytta till ekvatorn eller Thailand eller nåt. Medelhavet duger inte, det snöar ju även i Grekland. Konstigt det där med klimatet. Jag kan dock inte hur som helst sälla mig till dom som hävdar att vi människor skulle vara skyldiga till hela temperaturökningen. Historiskt sett kan man se bevis på att det varit perioder med mycket högre värme än vad det är nu. Dessutom kalla perioder, sk. Istider. Om vattennivåerna ökar nu i världen måste det varit vattenbrist när det var 3 km tjock is över norra halvklotet. Eller är jag ute och cyklar ? Temperatursvängnigar hör naturen till. Sen blir det kanske inte bättre av att vi människor släpper ut en massa skit. Och inte lär det minska med 2 miljarder kineser och indier som också vill vara I-länder. Svårt att klandra dom.

Söndag igen.o

Gårdagen gick för mig i ett otroligt ineffektivt tecken. Fastnade med röv och näsa i datorn. Ineffektivt för att jag inte gjorde nått annat, där skötte frun det mesta exemplariskt. Men ändå effektivt för jag fick tid att söka ordentligt på nätet efter spel och program till min telefon och jag lyckades faktiskt hitta ett flertal av det jag sökte och en del jag inte visste fanns. Så jag fick en hel del gjort iallafall, även om det inte syntes. Jag har nog fixat garmin navigering till min telefon som om inte telia navigator, wayfinder och tomtom räckte. Men det går tydligen att få in friluftskartan med garmin. Det kan ju bli bra. I övrigt rann alla planer för gårdagen ut i sanden.

Förlåt fader, jag har syndat....

Jag åt snask i går. En liten påse med chokladtomte, chokladprylar samt marmelas + en marsipanchokladsak och en del jordnötter. Jag skäms. Träningen har ju gått bra osså gör man en sån här grejj. I morse tog jag även en sån där proteinrecoveryprylsdrick på gymmet. Det känns inte heller bra eller den var ju god men ändå... Svårt med nolltolerans bara.

1059

Så många bilder tog jag på disney on ice. Dum i huvet ? Man kan lätt tro det.

Disney on ice

Fick 4 friplåtar till detta evenemang, inte illa. Tack chefen !

Mindre motstånd.

Tack för i går, riktat till min fru.

Idag gick första träningspasset riktigt bra. 112 cal på cykel, 552 på crosstrainer och avslutande 32 minuters löpning med 318 cal. Kändes bra. Hoppas simningen går lika bra den. Blev nytt världsrekord i svettig tiischjört så det kändes nästan som klädsim. Då borde det ha tagit lite iallafall.

Jag möter motstånd.

Jag är som vanligt min egen värsta fiende. Jag har efter lite övervägande dragit igång projekt " Nu jävlar ! " Detta är tänkt att resultera i viktminskning som på senare tid minskat. Själva viktminskningen har alltså minskat. Detta vägrar jag finna mig i och har således startat en offensiv emot mig själv. Den går helt sonika ut på att äta mindre och träna mer, enkel mattematik. Jamen så kan man ju inte göra, de e ju inge bra mm mm. Jag säger som Pippi: "Så brukar jag göra och det brukar bli så bra så." Under en kort perion tror iallafal jag att det fungerar alldeles utmärkt. Färre kalorier in flrrer ut = viktminskning. Människan är ju gjord för konstant svält och lagrar då allt den får tag i. Dessutom har den blivit expert på att klara sig på lite energi. Därför har så många av oss så lätt för att gå upp i vikt. Exempelvis för mig så krävs nästan ingen energi alls av kroppen (verkar det som ) för att göra fysika ansträngningar. Därför har jag trappat upp min träning till 7 små ynka pass i veckan(vila lör-sön). Vi får se hur det går, det var tungt i morse som tusan, fast då tar det nog. NAckdelen är att jag är en gnutta trött på kvällarna. Förlåt kära fru.

Detta inlägg har tagit 7 timmar att göra, finns för mycket att göra på jobbet helt enkelt. En kul grej var att jag fick lite mer lön. Inte helt fel.

Hare kanin

Inget att skriva..

Jag har just inget att skriva, så jag skriver inget just nu. Och skulle nån läsa detta så har jag inte skrivit det. Men nu är det ju nästan ingen som läser detta så då spelar det ingen roll. Och dom få som kanske läser detta kan ju låtsas att dom inte läst detta. Dessutom skrev jag det i går så idag är det nog oläsbart.....

Helgen försvann

I ett naffs försvann den faktiskt. Fredagen gick fort. Lördagen var skojjig så den gick fort den med. Som vanligt efter ett besök på Busfabriken så ömmar knäna. Men full fart som vanligt nästan iallafall. Hade kameran med mig så jag fick ta det lite lugnt, sen var det ju kalas så man kunde inte kämpa så man blev toksvettig. Men kul var det och gott. Dom måste göra en del grova pengar på de där stället. Nästan alltid fullt med ungar.

Söndagen lyckades jag inte få tummen ur och göra nått konstruktivt. Lekte med barnen iallafall. Kronprinsessan ville åka och bada men jag avböjde, så här i efterhand känns det dumt men så är det. Det blev mest en degdag men det gick det med.

Jag har hittat ett nytt äventyrsbad att rikta skutan mot, det får bli ett sånt där helgbadäventyr. I Växjö. Ligger ganska bra till på listorna. Nått att se fram emot på ett lov.

Söndagsågren....

Jahapp. Så har helgen gått tänker jag som vanligt. Behöver sluta tänka så redan på morgonen. Det är ju faktskt hela dagen kvar. Vinden har mojjnat, så det finns lite fiskelust faktiskt. Fast det är ju ganska kallt, både ute och inne. Solen lyser, trevligt. Bada kanske ? Eller fota, blevuppmuntrad till detta av min äkta hälft. Får så dåligt samvete av att dra i väg själv bara, oavsett om det gäller att fiska eller fota elle bara handla mat. Sen ångesten över att det finns saker att göra i hemmet som jag inte har lust till. Slutar väll som vanligt med att man inte gör nått alls förens man inpulskommerpå nått att göra. Får alltså försöka rycka upp mig.

Kalas på busfabriken

Vi blev bjudna på kalas av barnens kusin på mammas sida, de e kul. I går var kronprinsen på disco igen för andra gången i sitt liv. Denna gång var förväntningarna större, en tryckare en puss kanske. Tyvärr infriades inte dessa förväntningar men det var kul ändå.

E barn bäst eller ?

Vår dotter på Burger King: Pappa ! Varför har dom en stjärt-hamburgare ? Om deras nya Angusburgare.

Hittade en bild....

På mig själv. Är den inte lik ? Dagen i övrigt har varit rätt innehållslös. Fettförbranningen i morse gick som en dans med ljudbok i öronen. Konstigt vad tiden springer förbi snabbt när man lyssnar på bok. Just nu går Leif GW:s senaste, bättre än jag trodde. Kan faktiskt lyssna två timmar när jag tränar. Nu ska jag göra som på bilden. Moj moj

Jag har mitt barn...

Ja det har jag iochförsig men i detta fall min telefon. Efter en dryg månad fick jag en ersättningslur. Nästan så att jag inte saknade den längre. Då kan man äntligen blogga lite mobilt, bara tiden räcker till. Jag hinner ju inte som det är nu, hur skulle jag hinna blogga med mobilen ?

Tid tid tid

Räcker aldrig till. Hur ska man göra ? Har inte hunnit med denna stackars menlösa blogg på 2 dagar. Men nu har jag stämplat ut och hinner skriva en rad bara för att..

Simningen i går gick tungt men genomfördes, fullt med nyårslöften i bassängen som är ivägen när man svischar förbi men dom ger nog snart upp. Fick lite ont i halsen när jag sjööng för högt i bilen på väg hem men det gav sig snabbt.

Fettförbränningsanläggningen va inte tom förutom jag i morse. Det kom en tant som brukar vara där samtidigt som jag, hon hade väl latat sig klart efter jul och tyckte det var dags.

Feliabutiken ringde tillbaka om min fortfarande saknade telefon och meddelade att den kommer in på måndag eller tisdag. Äntligen alltså....kanske...om inget oväntat dyker upp....men det brukar ju bli sådana saker när jag är inblandad. Saker som aldrig någonsin har inträffat för nån annan i hela världen. Så jag ropar inte hej förräns honungen har brunnit i bädden.

I morgon bär det av för besök till nufödda barn och fyllande fäder.

Överfallen !

I går kväll när jag skulle borsta tänderna så blev jag attackerad av en limpa i plastpåse. Den fällde mig och smetade in sig i smör, drog på sig ett par skivor salami och toppade med ost. Sen tryckte den ner 2 av sina skivor rätt ner i maggen. Jag kände mig helt förstörd efteråt. Trots detta brutala övergrepp på min bantningskur så var jag hungrig som en get morgonen efter.

Glömska

Jag trodde jag var glömsk men det finns tydligen värre. På fläskförbrännigsanläggningen i morse stod en kvarglömd cykel. I omklädningsrummer hängde en skjorta och slips....gick vederbörande hem utan eller ?

Hahahahaaaaaa

Jag vann över mig själv under simpasset. Det var som att simma i sirap, musklerna kändes helt sega. Efter 50 blev jag väldans mör men jag kämpade mig fram till 60 då jag brukar ta en 15 sekunders paus och göra rent brillorna. Sen tog jag mig i kragen o körde de sista 20 längderna. En strålande insats av mig själv tycker jag. Lite hjälp fick jag från egot när det fanns 3 sjöjungfrur i badet som man ville impa på. Annars brukar det mest vara sjöelefanter o gråsälar, sällsynt med sjöjungfrurar men jag kan tänga mig att det låg några nyårslöften i potten.

Segt

I dag var det segt att gå upp. Prinsessan vaknade samtidigt som mig och fick titta på teve tills gumman vaknade om hon inte jävlades och väckte henne. Jag ska forsätta med träningen idag, uppdatera åkbandet för simhallen så jag kan fukta min blekfeta lekamen i plurret. Syndade tyvärr igår....som vanligt. Inte blev det bättre i dag när en kund kom in och lämnade en 2 kilos godispåse. Då var undertecknad ruggigt snabbt framme med godisnävarna...grrr...jag skall giva mig på moppo !

Jag gläds åt att min fru känner sig ganska glad, det är trevligt. Jag tycker man ska vara glad nästan hela tiden, det blir så mycket roligare. Man får använda 4:e delen av"fish" filosofin från fiskmarknaden i Seattle : Choose your attitude . Man får helt enkelt bestämma sig för att ha kul/va glad/gilla läget. Steg 3: Kan dock vara lite svårt at hitta inspiration alla dagar men jag tänkte försöka iallafall.

moj mukkolat

Ny stjärtevän.

Jag fick äntligen en ny stol på jobbet så jag kan slänga den gamla. Den hade gjort sitt.

Tillbaka i en del rutiner.

Jaha, då var man på jobbet igen. Kul ? Njaeäjo kanske både och. Skönt att komma in i lite rutiner igen man blir lätt lite för slapp utan sådana. En del drönare går ju inte upp förräns 05.30, själv gick jag upp 04.25 enligt måndags/onsdags/fredagsrutinen och var alldeles ensam på fettförbränningsanläggningen. Mitt krig mot mig själv fortsätter efter ett oavbrutet intag av skumtomtar spritfylld choklad mm. Har förresten lite träningsvärk i höfterna efter gårdagens fysiska aktivitet. Appropå fysisk aktivitet så var jag och knoddarna och badade på närmaste äventyrsbad, kraftigt skoj som vanligt. Men det coolaste var ju att jag fick till starten i rutchkanan så jag slog mitt tidigare rekord 4 ggr. Nya tiden lyder 7.46 sek. Slå den om ni kan.

Det fega lejonet.

Måste inse att vi bor i Sverige, att det är kallt och man ska frysa "suck". Men man behöver kanske inte gilla det...är det okej ? Ja, jag tycker det i alla fall.

Tog ett steg framåt(tror jag) i mitt liv, i min relation till mig själv och till min fru. Känner att nått behöver förändras för att vi ska kunna utvecklas. Måste våga mer, måste våga låta nån komma nära inpå. Steg 2: Jag ska bli bästa vän med min fru. Det är också nått jag ska försöka lova, försöka leva efter. Men för att nå dit måste man våga lita på en annan människa. I flera fall betyder det att man måste förändra sig, och det kan bara jag göra. Ingen kan förändra mig åt mig, det kan bara jag göra....jag jag jag jag. Till detta behövs faktisk mod. Inget som jag har liggandes och skräpar i massor men jag ska skrapa ihop det jag har och förvalta så det blir mer, mod föder mod = självförtroende. Det handlar helt enkelt om att öppna upp den lilla lådan märkt djävlar o anamma och ta fram en portion och applicera på sig själv. Lite djävlar o anamma för att skärpa till sig. Lite djävlar o anamma för att våga. Försöka skingra dimmorna och se målet. Att nått som drabbade en för så länge sedan ska få sätta så djupa spår i de inre kaoset att man blir hämmad för överskådlig tid. Och att man tillåter sig själv att känna så, att leva efter dom deviserna som andra ,direkt eller inbillat, låtit en veta att man ska leva efter. Fegt. Mot sig själv och mot andra. Hmm det här kan man spinna på hur långt som helst så jag tar mitt djävlar o anamma och avslutar detta innan det tragglas för långt. Dessutom är det jobbigt att ha kronprinsessan på axlarna ritandes med mitt huvud som underlag, nog för att jag är plattskalle men ändå.

Nu ska jag ut och dra igång värmen i husvagnen då vi får gäster för kvällen som stannar kvar. Praktiskt med en gäststuga på hjul då.

Förkylt

Jahopp, då blev man förkyld igen då, inge kul. Kände det redan i går men då var målet redan inställt på ett träningspass så ett sådant, om än lite decimerat, fick det bli. Riktigt skönt. Sen ett äpple och lite yogurt och åka till jobbet, fast bara för att laga lillebrors el fiata. Gick mot förmodan utan problem ( jag grunnar fortfarande på vad som ska gå åt helvete i stället men än har det inte inträffat...det gör mig förvå32wqanad....de konstiga tecknen beror på att katten klev på tangentbordet) Jag blir faktiskt mer förvånad när det inte går åt helvete. Lite mera yoghurt och senare ett äpple borgade för en fortsatt bra inledning på kostintaget. Min kära hustru hade drabbats av migrän vilket gjorde att mitt lilla frö till plan fick ändras lite och innefatta även barnen. Nemas problema. Blev en alldeles utmärkt plan. En sak sprack dock, återkommer till det senare. En tur till Arbetets museum i Norrköping för att kolla på ett par fotoutställningar och lite andra utställningar, gick bättre än förväntat, barnen gillade några av utställningarna dom med. Efter det blev det lite jakt efter ett par affärer. En var stängd när vi tillslut hittade den. En annan dök upp av en slump. Sen bar det av till Linköping för ett besök på bion. Vi såg Bee Movie, jäkligt skojig Vilken plan sprack ? Jo den med med själva ätandet. Blev en avstickare till ÖB för snask till filmen och sen självklart popkorn och läsk. Så mycket med nyttigheter. Fast idag blev det gröt till frukost, vi får se om det fungerar resten av dagen.

Urrk för vinter

Lappmöglet kommer och våldgästar, vill inte ha vinter mera ,fryser. Jag gillar inte att frysa. Hmm man kan ju klä på sig lite mer....Eller tända några brasor. Nu gick grannen förbi med en tamko. Dom e farliga. Ahhrr ! vill göra nått ! Kanske bara ta en liten tur med bilen. Eller bada. Skulle vilja ta en tur till Öland med vagnen, men får nog inget gehör hos resterande familj, är ju lite begränsat utbud där på vintern men man kan ju bara chilla...typ. Men om en liten stund bara typ 270 dagar som en av musketörerna så påpassligt räknat ut så är det Skördefest !!! Smäller högre än jul och födelsedagar och nyår enligt mig. Den är numera en högtid som jag inte vill missa. Vad händer på skördefesten som kan vara av intresse undrar då den oinvigde ? Tjaa det är som julen, inget speciellt egentligen, framförallt får man vara med vänner man trivs med. Sen blir det som med julen, inte mer än vad man gör den till. Och jag väljer att göra den till nått speciellt för mig. Inte så att jag ogillar julen men skördefesten har iallafall godare mat.....

Planeringsmöte med mig

Nytt år nya utmaningar. Allt kan hända, ett helt nytt tomt spelbräde ligger framför...eller inte, För mycket kvarglömda åtaganden för många gamla planer för många gamla drömmar för mycket att göra. Jag kanske skulle ta och göra en liten reboot på livet. Ta och skaffa nya mål eller åtminstone ta fram alla mål som blivit liggandes i malpåse på grund av de mest skiftande anledningar. Troligen har dom blivit liggandes för att min egen latmask har varit stort som en urtidsödla, en skrämmande best helt utan rimliga proportioner. Det är alltså jag själv som är min värsta fiende. Som vanligt alltså inget nytt där, får väl försöka att ändra på det också. Rent statistiskt så har jag nog kommit halvvägs i mitt liv rent åldersmässigt alltså. Tyvärr så kan ju de sista 15 åren vara helt menlösa med sjukdomar sinnesförvirring(mer än vanligt alltså) och så vidare. Slutsats: dags att rycka upp dig slashas !! Javisst, känns helt rätt, paniken sprider sig kraftigt i sinnet; som en skogsbrand.

Rent krasst så han man ca 30 år kvar att göra nåt man känner sig tillsfreds med. Lång tid kan tyckas men som bekant så rinner tiden iväg. Dags att leva i nuet kanske eller planera för framtiden och leva i nuet eller planera för framtiden med backspegel och leva i nuet. Ja de kanske skulle vara nåt...

Dags att kratta ihop dom med nyårsraketers explosion utspridda tankarna och idéerna och göra upp en plan, inte lömsk men givande.

Steg 1: Ta itu med sig själv, både kroppsligt och själsligt. Fan det sprack redan i starten, hade lovat mig själv att idag skulle det vara slut på okynnesätande av negativt laddade sötsaker(läs godis) men det startade med en stark lust att gräva ner handen i sjösakschokladlådan och grabba en oförsvarligt stor näve utav förtjockningsmedel nummer ett: söt choklad. Magnus o Brasses svordoms visa dyker genast upp innanför pannbenet, slemsäck...dit jävla svin. Med dessa ord skrivna ska jag härmed göra ett allvarligt försök, nä inget löfte; löften sparas för viktigare uppgifter, att låta bli sötsaker. Försök för att ibland måste man få äta nått litet sött. Människan är ju utrustad med njutning tillskillnad från de flesta andra djurarter, tror man iallafall. Och njutningen är den del av livet jag kommer att vilja ägna mer tid till, så därför kommer det att slinka ner nån godbit ibland. Men nu måste jag mer rakryggat stå emot mig själv i kampen om kroppen, och jag kommer att vinna, det är ett löfte. Det själsliga har jag just petat lite i, som när man sitter drömmandes och petar lite i en falnande glöd. Jag kommer att bli mer ärlig mot mig själv och emot min omgivning, våga släppa ut och in. Jag har en dröm, en önskan, en liten plan. Ett första steg. Den ska jag lova försöka sätta i verket.

To be continued....