Äntligen fick jag tummen ur. Ha ! Jag ringde och aktiverade mitt gymkort, fast det fungerade ändå inte, så nu har jag tagit ett springpass på löparbandet och det gick grymt bra! 32 minuter totalt. 5 minuters uppvärmningsgång och 3 minuters nervärmningsgång ?!?...vet jag inte om det heter men tvärtemot uppvärmning ska det vara i alla fall. Dessemellan sprang jag utan avbrott. Jag är nästan chockad. Kanske att simmandet har givit lite mer kondis än vad jag först trodde. Och inte fick jag ont i knäna heller (peppar peppar)
Nu ska jag bara försöka få till lite mer tid att springa där, hur det nu ska gå till men det löser sig nog. Nu lämnar jag på fritids och kan inte längre checka in på gymmet 05:00 när dom öppnar och hinna träna innan jobbet så det får bli en annan lösning. Det finns en massa knepiga maskiner där men jag ska koncentrera mig på löpbandet och kanske påplatsskidåkningsmaskinen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar